顺位体式精讲-梵怡诺瑜伽

位简而言之是骨胳肌肉的正确排列，使之符合人体解剖结构的合理性，使练习更加科学安全。每节课选定一个体式，从进入、要点、退出、不同程度、不同变体等方面进行详细讲解，让体式更透彻的呈现在大家面前。